มลพิษ หมายถึง ของเสีย วัตถุอันตราย และมวลสารอื่น ๆ รวมทั้งกาก ตะกอน หรือสิ่งตกค้างจากสิ่งเหล่านั้นที่ถูกปล่อยทิ้งจากแหล่งกำเนิดมลพิษ หรือที่มีอยู่ในสิ่งแวดล้อมตามธรรมชาติ ซึ่งก่อให้เกิดผลกระทบต่อคุณภาพสิ่งแวดล้อม หรือภาวะที่เป็นพิษภัยอันตรายต่อสุขภาพอนามัยของประชาชนได้ และหมายความรวมถึง รังสี ความร้อน แสงเสียง กลิ่น ความสั่นสะเทือน หรือเหตุรำคาญอื่น ๆ ที่เกิดหรือถูกปล่อยออกจากแหล่งกำเนิดมลพิษ

1.เรื่องฝุ่นละออง (อนุภาคมลพิษ)

อากาศเสียมีอนุภาคลอยตัว ทำให้เกิดปัญหามากมาย ฝุ่นละออง (เรียกอีกอย่างว่าอนุภาคในอากาศ มลภาวะของอนุภาค หรือ PM) รวมถึงสิ่งสกปรก ฝุ่น ควัน และของเหลวหยดเล็กๆ (2) อนุภาคในอากาศมีสามขนาด: PM10, PM2.5 และ ultrafine

PM10 (อนุภาคหยาบ)

อนุภาคหยาบหรือ PM10 เป็นอนุภาคที่หายใจเข้าไปได้ซึ่งมีเส้นผ่านศูนย์กลางระหว่าง 2.5 ถึง 10 ไมครอน

ฝุ่นทั้งหมดที่ลอยอยู่รอบๆ ห้องใต้หลังคาของคุณหรือควันที่ลอยจากไฟป่าเป็นตัวอย่างที่ดีของอนุภาค PM10 ที่คุณสามารถมองเห็นได้ มลพิษในอากาศเหล่านี้สามารถส่งผลกระทบต่อคอ ตา และจมูกของคุณ และอาจทำให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพอย่างร้ายแรง

PM2.5 (อนุภาคละเอียด)

อนุภาคละเอียดหรือ PM2.5 เป็นอนุภาคที่หายใจเข้าไปได้ซึ่งมีเส้นผ่านศูนย์กลางน้อยกว่า 2.5 ไมครอน ซึ่งหมายความว่าสามารถมองเห็นได้เฉพาะภายใต้กล้องจุลทรรศน์เท่านั้น แหล่งที่มาของฝุ่นละอองขนาดเล็ก ได้แก่ สะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยง ไรฝุ่น แบคทีเรีย และฝุ่นจากสถานที่ก่อสร้างและรื้อถอน อนุภาค PM2.5 มีขนาดเล็กพอที่จะเข้าไปเกาะในเนื้อเยื่อปอด ทำให้เกิดโรคทางเดินหายใจ เช่น โรคหอบหืด หลอดลมอักเสบ และถุงลมโป่งพอง

การได้รับสารมลพิษในอากาศเหล่านี้เป็นเวลานานสามารถลดทั้งการทำงานของปอดและอายุขัยของคุณ (3)

อนุภาคละเอียดมาก (UFPs)

อนุภาคละเอียดมาก (UFP) มีเส้นผ่านศูนย์กลางน้อยกว่า 0.1 ไมครอน และคิดเป็นประมาณ 90% ของมลพิษทางอากาศทั้งหมด (4)

แต่มลพิษใดที่อันตรายที่สุด – PM10, PM2.5 หรือ UFPs?

UFP เป็นอนุภาคที่อันตรายที่สุดเพราะขนาดที่เล็กทำให้หายใจเข้าได้มาก เมื่อสูดดมเข้าไป พวกมันจะถูกสะสมในปอดของคุณและดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดของคุณโดยตรง — ทำให้สามารถติดตามอวัยวะภายในร่างกายของคุณได้อย่างรวดเร็ว

ผลกระทบต่อสุขภาพของสารมลพิษในอากาศเหล่านี้ ร้ายแรงเป็นพิเศษ เพิ่มความเสี่ยงต่ออาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง และลดอายุขัยของคุณ (5)

2. สะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยง

เราทุกคนรักเพื่อนขนฟูของเรา แต่สำหรับคนหลายล้านที่ป่วยเป็นโรคภูมิแพ้สัตว์เลี้ยง อาจเป็นมิตรภาพที่ตึงเครียด (และน่าเบื่อ)

อะไรเป็นสาเหตุ? สะเก็ดผิวหนังของสัตว์ เกล็ดเล็กๆ ของผิวหนังที่หลุดออกจากนก แมว สุนัข หนู และสัตว์น่ากอดอื่นๆ ที่มีขนหรือขนนก

สะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยงแพร่กระจายได้ง่ายทั่วทั้งบ้านและนอกโรงเรียน โรงพยาบาล และสถานที่สาธารณะอื่นๆ แม้ว่าจะไม่มีสัตว์อยู่ก็ตาม (6) การสัมผัสกับมลภาวะในอากาศนี้สามารถกระตุ้นการแพ้ของสัตว์เลี้ยง ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น (7):

• จาม
• อาการน้ำมูกไหล
• คันตาแดงหรือน้ำตาไหล
• คัดจมูก

นอกจากนี้ หากคุณเป็นโรคหอบหืด การสัมผัสกับสะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยงอาจทำให้อาการของคุณรุนแรงขึ้นได้

หากคุณต้องการดูแลสัตว์เลี้ยงของคุณ มีวิธีที่จะอยู่ร่วมกับสัตว์เลี้ยง โดยการควบคุมสะเก็ดผิวหนังของพวกมัน ใช้ เครื่องฟอกอากาศทั้งบ้าน ทำความสะอาดสัตว์เลี้ยงและบ้านของคุณ และมาตรการอื่นๆ

3. เกสร

ละอองเรณูเป็นหนึ่งในสาเหตุการแพ้ตามฤดูกาลที่โด่งดังที่สุด

ทุกๆ ฤดูใบไม้ผลิ ฤดูร้อน และฤดูใบไม้ร่วง พืชจะปล่อยละอองเรณูเล็กๆ ออกมาเพื่อให้ปุ๋ยกับพืชชนิดอื่นในสายพันธุ์เดียวกัน ละอองเรณูที่น่ารำคาญเหล่านี้สามารถแทรกซึมผ่านระบบทางเดินหายใจของคุณ เมื่อร่างกายของคุณระบุว่าเป็นผู้บุกรุกและปล่อยแอนติบอดีเพื่อโจมตีพวกมัน

ละอองเรณูส่วนใหญ่ที่กระตุ้นปฏิกิริยาภูมิแพ้มาจากต้นไม้ หญ้า และวัชพืช เช่น ragweed (8) ผู้ที่แพ้ละอองเกสรจะมีอาการคล้ายกับการแพ้สัตว์เลี้ยง เช่น จาม น้ำมูกไหล และคัดจมูก

4. แม่พิมพ์

พูดง่ายๆ แม่พิมพ์คือเชื้อรา

คนส่วนใหญ่เชื่อมโยงเชื้อรากับเส้นขนสีเขียวขุ่นบนขนมปังที่เน่าเสีย แต่มีเชื้อราที่ระบุได้มากกว่า 100,000 สายพันธุ์

เชื้อรามีสามประเภท ได้แก่ สารก่อภูมิแพ้ ก่อโรค และเป็นพิษ เชื้อราที่ทำให้เกิดภูมิแพ้อาจทำให้อาการแพ้รุนแรงขึ้น และเชื้อราที่ทำให้เกิดโรคสามารถกระตุ้นการติดเชื้อในผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ เชื้อรา ที่เป็นพิษเช่น Stachybotrus charatrum หรือราดำ ทำให้เกิดการตอบสนองที่เป็นพิษในมนุษย์และสัตว์

แหล่งที่มาทั่วไปของมลพิษทางอากาศเหล่านี้ในบ้าน ธุรกิจ และโรงเรียน ได้แก่ (9):

• รั่วซึมผ่านหลังคา ผนัง และห้องใต้ดิน
• การควบแน่นบนหน้าต่างและในห้องน้ำ
• น้ำนิ่งในท่อระบายน้ำ บนพื้น และในอุปกรณ์ลดความชื้น
• พื้นเปียกและพรม

5. ตะกั่ว

เนื่องจากน้ำมันที่มีสารตะกั่วถูกเลิกใช้ ความเข้มข้นของตะกั่วในอากาศจึงลดลงในสหรัฐอเมริกาถึง 94% ระหว่างปี 1980 และ 2007; อย่างไรก็ตาม กระบวนการทางอุตสาหกรรม เช่น การผลิตแบตเตอรี่ตะกั่ว-กรด ได้กลายเป็นแหล่งตะกั่วในอากาศที่สำคัญ (10)

การได้รับสารตะกั่วมีผลสะสมต่อสุขภาพในระยะยาวของคุณ ซึ่งหมายความว่ายิ่งคุณได้รับสารตะกั่วเมื่อเวลาผ่านไปมากเท่าใด โอกาสที่คุณจะประสบปัญหาสุขภาพร้ายแรงในภายหลังในชีวิตก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น การได้รับสารมลพิษในอากาศนี้อาจส่งผลให้ (11):

• สร้างความเสียหายอย่างร้ายแรงต่อระบบการสร้างเม็ดเลือด ระบบประสาท ระบบทางเดินปัสสาวะและระบบสืบพันธุ์ของคุณ
• ความเสียหายร้ายแรงต่อระบบประสาทส่วนกลางและสมองของคุณ
• โรคไต
• เสียชีวิตจากพิษตะกั่ว

6. สารประกอบอินทรีย์ระเหยง่าย (VOCs)

สารประกอบอินทรีย์ระเหยง่าย (VOCs) เป็นก๊าซภายในอาคารที่ปล่อยออกมาจากของแข็งหรือของเหลว ซึ่งมีส่วนอย่างมากต่อมลพิษทางอากาศในร่ม

VOCs ถูกปล่อยออกมาจากสิ่งของต่างๆ ที่พบในบ้านของคุณ รวมถึง (12):

• วัสดุก่อสร้างและตกแต่ง
• สี น้ำยาลอกสี และตัวทำละลายอื่นๆ
• น้ำยาทำความสะอาดและฆ่าเชื้อ
• สเปรย์ปรับอากาศและสเปรย์ปรับอากาศ
• ยาฆ่าแมลง
• เสื้อผ้าซักแห้ง

การสัมผัสกับมลภาวะในอากาศเหล่านี้สามารถมีผลกระทบด้านสุขภาพในระยะสั้นและระยะยาว เช่น:

• ระคายเคืองต่อตา จมูก และคอ
• ปวดหัว สูญเสียการประสานงาน และคลื่นไส้
• ทำอันตรายต่อตับ ไต และระบบประสาทส่วนกลาง
• ความเหนื่อยล้า
• ปฏิกิริยาภูมิแพ้ทางผิวหนัง
• มะเร็ง (VOC ฟอร์มาลดีไฮด์เป็นสารก่อมะเร็งในมนุษย์)

7. คาร์บอนมอนอกไซด์ (CO)

คาร์บอนมอนอกไซด์ (CO) หรือที่รู้จักกันในชื่อ “นักฆ่าที่มองไม่เห็น” เป็นก๊าซไร้กลิ่นและไม่มีสีซึ่งมักตรวจไม่พบ คร่าชีวิตผู้คนมากกว่า 400 รายในสหรัฐอเมริกาทุกปี (13)

โดยทั่วไปแล้ว คาร์บอนมอนอกไซด์จะถูกสร้างขึ้นจากกระบวนการเผาไหม้ เช่น การเผาไม้ น้ำมัน ถ่านหิน ถ่าน ก๊าซธรรมชาติ และโพรเพน แต่ก็สามารถพบได้ในที่ร่มจาก:

• เครื่องทำความร้อนน้ำมันก๊าดและก๊าซที่ไม่ได้ระบายอากาศ
• ปล่องไฟและเตาผิงรั่ว
• ย้อนกลับจากเตาเผาและเครื่องทำน้ำอุ่น

พิษคาร์บอนมอนอกไซด์เล็กน้อยถึงปานกลางมีลักษณะดังนี้:

• ปวดหัว
• ความเหนื่อยล้า
• หายใจถี่
• คลื่นไส้
• อาการวิงเวียนศีรษะ

พิษคาร์บอนมอนอกไซด์รุนแรงส่งผลให้เกิด:

• ความสับสนทางจิตใจ
• อาเจียน
• สูญเสียการประสานงานของกล้ามเนื้อ
• หมดสติ
• ความตาย

เนื่องจากคุณไม่สามารถมองเห็นหรือดมกลิ่นมลพิษในอากาศที่เป็นอันตรายนี้ การติดตั้งเครื่องตรวจจับก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์ในโถงทางเดินใกล้บริเวณห้องนอนแต่ละแห่งในบ้านของคุณจึงเป็นสิ่งสำคัญ

ตรวจสอบหรือเปลี่ยนแบตเตอรี่เมื่อคุณเปลี่ยนเวลาบนนาฬิกาของคุณในแต่ละฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง และเปลี่ยนตัวตรวจจับทุก ๆ ห้าปี

ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ยังให้คำแนะนำเหล่านี้ (14):

• ให้ตรวจสอบและทำความสะอาดปล่องไฟทุกปี และให้แน่ใจว่าแดมเปอร์เตาผิงของคุณเปิดอยู่ก่อนที่จะจุดไฟและหลังจากไฟดับแล้ว
• นำเตา เครื่องทำน้ำอุ่น และอุปกรณ์ที่ใช้แก๊สหรือถ่านหินเข้ารับบริการโดยช่างผู้ชำนาญทุกปี
• อย่าใช้เครื่องทำความร้อนเคมีแบบไม่มีเปลวไฟแบบพกพาในอาคาร
• อย่าใช้เตาอบแก๊สเพื่อให้ความร้อนแก่บ้านของคุณ
• ห้ามใช้เครื่องปั่นไฟภายในบ้าน ห้องใต้ดิน หรือโรงรถของคุณ หรืออยู่ห่างจากหน้าต่าง ประตู หรือช่องระบายอากาศไม่เกิน 20 ฟุต ระดับคาร์บอนมอนอกไซด์ที่อันตรายถึงชีวิตสามารถผลิตได้ในเวลาไม่กี่นาที แม้ว่าประตูและหน้าต่างจะเปิดอยู่ก็ตาม
• ห้ามขับรถในโรงรถที่ติดกับบ้าน แม้จะเปิดประตูโรงรถไว้ก็ตาม เปิดประตูโรงรถที่แยกออกมาเสมอเพื่อให้มีอากาศบริสุทธิ์เมื่อคุณขับรถเข้าไป

8. โอโซน (O3)

โอโซน (O3) เป็นก๊าซที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติที่พบในทั้งชั้นบรรยากาศชั้นบนของโลก โดยจะช่วยป้องกันแสงอัลตราไวโอเลตที่เป็นอันตรายจากดวงอาทิตย์ อย่างไรก็ตาม เมื่อพบโอโซนที่ระดับพื้นดินจะเป็นพิษต่อมนุษย์

โอโซนระดับพื้นดินเกิดขึ้นเมื่อมลพิษที่ปล่อยออกมาจากรถยนต์ โรงไฟฟ้า โรงกลั่น และแหล่งอื่นๆ ทำปฏิกิริยาทางเคมีในที่ที่มีแสงแดดส่องถึง เคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมจึงมีหมอกควันมากขึ้นในช่วงฤดูร้อน? นั่นเป็นเพราะว่ายิ่งกลางวันร้อนและแสงแดดแรงขึ้นเท่าใด โอโซนก็จะยิ่งก่อตัวมากขึ้น (15)

การสัมผัสกับมลภาวะจากโอโซนสามารถก่อให้เกิดผลกระทบด้านสุขภาพที่น่าตกใจมากมาย ซึ่งรวมถึง (16):

• หายใจถี่, หายใจดังเสียงฮืด ๆ และไอ
• โรคหอบหืด
• เพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินหายใจ
• เพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง
• เพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร

9. ไนโตรเจนไดออกไซด์ (NO2)

ไนโตรเจนไดออกไซด์ (NO2) เป็นก๊าซที่มีกลิ่นรุนแรงที่เกิดจากการจราจรบนถนนและกระบวนการเผาไหม้เชื้อเพลิงฟอสซิลอื่นๆ

ไนโตรเจนไดออกไซด์ยังเป็นสารตั้งต้นของโอโซนและอนุภาค และมีบทบาทในการก่อตัวของฝนกรด (17)

คุณจะพบกับมลภาวะในอากาศภายในอาคารหากเครื่องทำความร้อนหรือเตาแก๊สของคุณไม่มีช่องระบายอากาศ (เช่นคาร์บอนมอนอกไซด์ตามที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้) ไนโตรเจนไดออกไซด์สามารถทำให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพเช่น:

• ระคายเคืองต่อปอด
• ต้านทานการติดเชื้อทางเดินหายใจลดลง

10. ซัลเฟอร์ไดออกไซด์ (SO2)

ซัลเฟอร์ไดออกไซด์ (SO2) เป็นก๊าซหรือของเหลวไม่มีสี มีกลิ่นฉุนรุนแรง

การปรากฏตัวของซัลเฟอร์ไดออกไซด์ในอากาศนั้นสร้างขึ้นโดยมนุษย์โดยเฉพาะ ซัลเฟอร์ไดออกไซด์ถูกผลิตขึ้นเมื่อมีการเผาเชื้อเพลิงฟอสซิล เช่น ถ่านหินและน้ำมันในกระบวนการทางอุตสาหกรรม และเมื่อมีการถลุงแร่แร่ เช่น อะลูมิเนียม

ก๊าซพิษนี้มักทำให้ทัศนวิสัยไม่ดีและฝนกรด ผลกระทบต่อสุขภาพในระยะสั้นจากการได้รับซัลเฟอร์ไดออกไซด์รวมถึง (18):

• ระคายเคืองต่อจมูกและลำคอ
• หายใจถี่
• ความตาย (การสัมผัส SO2 ระดับสูงในระยะสั้น)

ผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาวของการสัมผัสซัลเฟอร์ไดออกไซด์ ได้แก่:

• การเปลี่ยนแปลงการทำงานของปอดอย่างถาวร
• โรคระบบทางเดินหายใจเฉียบพลัน

มาฟอกอากาศกันเถอะ มลภาวะไม่หายไป นี่เลย
วิธีจัดการกับมัน

คุณอาจไม่สามารถหยุดมลภาวะในอากาศได้เพียงลำพัง แต่คุณสามารถทำตามขั้นตอนที่ปฏิบัติได้จริงเหล่านี้เพื่อปกป้องตัวคุณเองและคนที่คุณรักจากการสัมผัสกับมลพิษทางอากาศที่เป็นอันตราย:

• ใช้ เครื่องตรวจสอบคุณภาพอากาศ น้ำหนักเบา แม่นยำเป็นพิเศษ และขับเคลื่อนโดยเครือข่ายข้อมูลคุณภาพอากาศที่ใหญ่ที่สุดในโลก AirVisual Pro ช่วยให้คุณรู้ว่าอากาศของคุณสะอาดหรือเป็นอันตรายเพียงใด ดูแลสุขภาพของคุณและใช้ แอปคุณภาพอากาศ ฟรีเพื่อรับการพยากรณ์แบบเรียลไทม์และข้อมูลมลพิษทางอากาศในอดีต
• ใช้ เครื่องฟอกอากาศประสิทธิภาพสูง เพื่อขจัดมลพิษในอากาศภายในอาคาร เฉพาะเทคโนโลยีการกรอง HyperHEPA ที่จดสิทธิบัตรของ IQAir เท่านั้นที่ได้รับการรับรองและพิสูจน์แล้วว่าสามารถกรองอนุภาคขนาดเล็กพิเศษที่เป็นอันตรายได้ลึกถึง 0.003 ไมครอน ซึ่งเล็กกว่าไวรัสถึงสิบเท่าและเล็กกว่าที่แผ่นกรอง HEPA สามารถดักจับได้ 100 เท่า
• บำรุงรักษาอุปกรณ์แก๊สของคุณอย่างเหมาะสม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเตา เครื่องทำความร้อน และอุปกรณ์ที่ใช้แก๊สอื่นๆ ของคุณได้รับการบำรุงรักษาอย่างสม่ำเสมอโดยผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรม
• พิจารณาเปลี่ยนไปใช้ท่อนซุงแทนไม้ แม้ว่าจะได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม เตาเผาไม้และเตาผิงยังสร้างมลภาวะในอากาศที่ติดไฟได้จำนวนมาก เช่น CO NO2 และอนุภาคขนาดเล็กมาก
• ทิ้งน้ำยาทำความสะอาดสังเคราะห์ที่เป็นพิษ สี และสารเคมีในครัวเรือนอื่นๆ แทนที่ด้วยผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและได้มาจากธรรมชาติเพื่อลดการสัมผัสกับสาร VOC ที่เป็นอันตราย
• กำจัดเชื้อรา และสารก่อภูมิแพ้จากบ้านของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบ้านของคุณมีอากาศถ่ายเทได้ดี ทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ และมีความชื้นสัมพัทธ์ 30%-60% เพื่อลดการสัมผัสกับมลภาวะในอากาศทางชีวภาพเหล่านี้
• ลดการสัมผัสมลภาวะใน รถยนต์ด้วยเครื่องฟอกอากาศในรถยนต์ มลพิษในรถยนต์เป็นอันตรายมากกว่าที่คุณคิด ด้วยสารเคมีอันตรายกว่า 275 ชนิดที่คืบคลานไปทั่วห้องโดยสารของรถยนต์ใหม่ (19) Atem Car กำจัดอนุภาคมลพิษ 99% ในห้องโดยสารรถของคุณได้ถึง 20 ครั้งต่อชั่วโมง